Опыт обучения скорочтению по книге Андреева и Хромова "Техника быстрого чтения".

В этой статье дается описание того, как реальный человек обучался скорочтению по книге Андреева "Техника быстрого чтения" Описан интегральный алгоритм быстрого чтения, медитация на зеленой точке, подавление проговаривания при чтении

О зеленой точке

В первых упражнениях книги рекомендуется созерцать "зеленую точку" на бумаге, со словами аутотренинга. Я честно пытался это делать. Я старался, но... Видать ранее просто переборщил чтением Леви, - не берет меня аутотренинг, хоть стреляй, а повторение с молитвенным благоговением (как рекомендуется автором) текста, находящегося вокруг зеленой точки, приводит (до сих пор!) в состояние легкой сонливости.

Все верно! Зеленая точка и стереотипный текст аутотренинга и должны вызывать такую реакцию. Состояние расслабления и состояние управления своими умственными процессами - суть вещи разные. В следующих номерах будет представлена тибетская испытанная жесткая методика по концентрации своих ресурсов контроля. Там тоже будет точка - черная, большая и на абсолютно белом фоне! Страсть! И вы почувствуете разницу. Причем очень быстро.

Дифференциальный алгоритм чтения

В книге часть упражнений построена на работе вдвоем - "один зачерняет слова, а второй читает". При самостоятельном изучении материала ассистировать некому :-((. Для меня самым полезным оказалось упражнение с газетой новостей (мною придуманное). Я брал газету, прочитывал ее, и на всей странице желтым фломастером или неярким цветным карандашом подчеркивал ключевые слова, на время. Через пару дней я возвращался к обработанной газетной полосе, и просматривал ее в ОЧЕНЬ ускоренном режиме: с одной стороны текст знакомый, а с другой стороны - я отрабатывал фиксацию в сознании ключевых слов. Это помогало - в основном в процессе первичной обработки текста. Вскоре вторичное прочитывание газеты я отбросил, но отмечать слова продолжал. Иногда даже не подчеркивая, а ставя точки под ключевыми словами.

А как у вас обстоит дело сейчас? Вы отмечаете автоматически, только в сознании ключевые слова. Если это происходит - сохраняется ли скорость чтения?

Проговаривание слов при чтении

Для подавления проговаривания надо освоить ритм и выстукивать его во время чтения. Все вроде хорошо, да вот беда - музыкальную школу я не заканчивал, в нотах ни в зуб ногой. И всё... Чего стучать - неведомо. Пробовал мелодии песен. Результат: Читать стал "рывками", проговаривание не исчезло. (Где ты была тогда ваша программа "Метроном"?)

Это упражнение хорошо для осознания и демонстрации свойства нашего мозга к адаптации. Я тоже на тренингах использую простукивание и метроном, но несколько в иных целях. Очень быстро студенты научаются стучать, петь, читать и одновременно проговаривать. Мозг - мощная структура. Он быстро учится. А вот приучить его "включать" некоторый триггер при появлении внутреннего проговаривания - тоже легко. Пусть появление своего голоса служит для вас сигналом: "Увеличь скорость скольжения!" Как только вы услышали себя - вперед! Чем больше вы тренируетесь, тем быстрее достигнете автоматизма навыка. Но не должно быть детских иллюзий: проговаривание не исчезнет до конца. Ваш мудрый мозг просто обязан проговорить все малознакомые, значимые, эмоционально окрашенные для вас слова!

Таблицы Шульте.

Упражнение отличное - недаром именно оно присутствует ВО ВСЕХ методиках обучения скорочтению.

Небольшое послесловие.

После того, как подавил проговаривание слов (своим методом), тяжелее стало читать стихи. Поэтому вернулся к частичному проговариванию ключевых слов (в смысле - не стал его искоренять до конца).

После сегодняшнего сеанса воспоминаний, могу предложить одну идею программы из упомянутой мной книги : "Закройте непрозрачными линейками по 1 см с каждой стороны текста и попробуйте прочитать полученный отрывок. На время естественно". Довольно забавное упражнение.

Александр Ружинский aquasolaris@mail.ru

Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Вопросы?