Периферийное чтение и быстрое чтение

Дисней

Каждый ребенок отчасти гений,
а каждый гений отчасти ребенок
(Дисней)

Периферийное чтение - это чтение, использующее на 100% периферийное зрение. Главное улавливать на границе зоны видимости малейшие движения и оценивать их характер. Периферийное зрение мы используем для того чтобы установить приоритет информации, наш мозг фильтрует и сортирует информацию, выделяя только то что важно.

Онлайн упражнения на расширение угла зрения

Важно знать, что при движении взгляда наибольшая острота зрения возникает в центральной зоне сетчатки глаза. Все, что лежит за пределами этой зоны видится как бы в тумане.

Широкое поле зрения сокращает время поиска информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации, как показали исследования, можно расширить, например, при регулярном использовании таблиц Шульте.

Работа с таблицей Шульте развивает объемное (параллельное, а не последовательное) внимание, когда символы, находящиеся в поле зрения, воспринимаются одновременно, а пересчитываются последовательно. Главное – не отыскать цифры, главное – при взгляде в центр таблицы видеть одновременно с центральной цифрой верхние левую и правую, нижние левую и правую цифры (развивать переферийное зрение).

При регулярном использовании данный тренинг расширяет периферийное зрение и это позволяет повысить скорость чтения как за счет охвата большего пространства читаемого текста, так и за счет освоения параллельного режима (а не сканирующего, последовательного) распознавания печатных символов.

Упражнение на расширение угла зрения на основе таблицы Шульте

0 секунд
Подсказка

Курс скорочтения онлайн
избранные упражнения

Кликните мышкой по всем цифрам последовательно (0,1,2,3 ...),(а,б,в,г),(a,b,c,d,e)

Скорочтение - доступно ли оно всем читателям?

Все читать не нужно! Нужно читать главное. В текстах как минимум пятьдесят процентов избыточной информации.

Позвольте привести аналогию:

Если Вы бегаете трусцой, и пульс у Вас не поднимается выше 120, то Ваше здоровье не ухудшается, но и не прибавляется. Прибавляться оно начинает с пульса где-то около 140. Свыше 180 – это уже тренировки профессиональных спортсменов.

В тренировке скорочтению эта идея тоже в силе, - каждое упражнение можно "увеличивать", если при этом не появляются ошибки.

Попробуйте перед чтением (или какой либо другой работой) повторить десять раз фразу "Вижу цель, ломаю преграды" и вы заметите, как ваша скорость возрастет без каких либо техник.

Таблицы Шульта — случайно расположенные числа (или другие объекты) для тренировки быстрого их нахождения по-очереди. Таблицы Шульте обычно применяют для развития , тренировки, исследования, психического темпа восприятия информции , скорости зрительных ориентировочных движений. Поисковые глазные движения являются основой быстрого чтения. Также позволют увеличить поле зрения читателя. Широкое поле зрения значительено уменьшает время поиска нужных читателю фрагментов текстов.

Как сделать таблицу Shultz

Таблица Шульте представляет собой листок бумаги, на котором изображен квадрат со сторонами 25см. Поле квадрата разбивается на 25 ячеек, в которые вписываются в случайном порядке числа от 1 до 25 или другие объекты .

Немного дополнительной информции

При движении взгляда читателя наибольшая острота зрения возникает в центральной зоне сетчатки . Все, что лежит за пределами этой зоны , на периферии, человеком видится как бы в тумане. Широкое поле зрения сокращает поиск информативных фрагментов текстов. Поле, с которого происходит съем информации , можно увеличить, например, использованием таблицами Шульте.

Максимальная зона видения человека равняется 30 градусов. Зона ясного видения равняется 14 градусам. Область сто процентного видения занимает 1.4 градуса.

Работа с таблицей Шульте развивает параллельное внимание. Важно – не отыскать цифры, главное – при концентрации взгляда в центр таблицы Шульте видеть одновременно с центральной цифрой верхние , а так же нижние левую и правую цифры.

При регулярном использовании Таблицами , увеличивается периферийное зрение и это позволяет увеличить скорость чтения за счет анализа большего пространства читаемого текста, так и за счет применения параллельного режима анализа печатных символов.

Правила использования таблиц Шульте.

  • Взгляд фиксируется в ее центре таблицы Шульте, чтобы охватывать всю таблицу Шульте целиком.
  • Перечислять цифры требуется беззвучным счётом в возрастающем порядке от 1 до 25 . Найденные цифры указываются только взглядом. Время работы с одной таблицей должно быть не более 20 сек.
  • Время занятий нужно выбирать так, чтобы не переутомляться.
  • При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз в центре таблицы. Горизонтальные движения глаз не допустимы. Расстояние от таблицы до глаз как обычно.
  • При работе с таблицами Шульта следует постоянно помнить, что тренировка здесь не главное. Важно — расширить поле зрения.

Программа представляет собой электронную версию таблицы Шульте. Она может использоваться для тестирования скорости восприятия информации, а так же для расширения поля зрения например, при изучении скорочтения).

Методики скорочтения

Десятипальцевый метод даёт экономию времени.

Сейчас трудно представить, что даст регулярное применение данное упражнение.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения - проверить скорость | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About