Метод штурмового чтения

Методик, курсов, тренингов обучения быстрому чтению существует много. Один из этих методов "Метод Штурма" . Во время использования этого метода человек как бы попадает в стрессовую ситуацию. Этот метод помогает подавить вашу инерцию .

Полезное и бесплатное на сайте о том, как научиться быстрее читать и запоминать больше

Упражнение «Метод штурма» помогает освоить чтение вертикальным взглядом. Чем больше информации будет восприниматься - тем лучше. Мозг работает избирательно - как правило, у тренированных читателей, взгляд останавливается на самых главных участках текста - в этом ему читателю помогает подсознание.

При чтении слова распознаются благодаря их ассоциативной связи с понятиями и смыслами. Читатель погружен в океан смыслов и находит нужные ему сведенья. Если посмотреть со стороны на человека, читающего быстро, то кажется, что он как бы просматривает текст, изредка останавливаясь и внимательно вчитываясь в нужную информацию. Читатель не просто просматривает страницы, его взгляд как бы сканирует текст.

Подсознание работает в паре с сознанием и подсказывает куда в очередной раз следует сконцентрировать взгляд. Поэтому, перед чтением необходимо как можно четче представить цель чтения. Так же перед чтением, следует правильно выбрать источник информации. Как правило, все книги избыточны или недостаточны знаниями для конткретного человека, поэтому важно найти нужный источник.

Периодически расслабляйтесь

Существует целый ряд самых разных методик расслабления — от дыхательной гимнастики и медитации до аутогенного тренинга. Решайте сами, какая методика вам больше подходит.

Планируйте!

План позволяет упорядочить задания и обязанности. Это может быть план на день, неделю или на целый месяц.

Обострите свои органы чувств

Используйте все органы чувств. Управление органами чувств способствует концентрации, поэтому эту способность следует регулярно тренировать.

Мотивируйтесь

Следует увидеть положительное в деле, которое не хочется, но приходится выполнять. Пытайтесь найти пользу и выгоду в выполняемом деле.

Какие задачи самые важные? Какие задачи требуют повышенной концентрации? Какие задачи можно отнести к повседневной рутине? Концентрируйтесь на заданиях с самым высоким приоритетом.

Спите полноценно. Не экономьте на сне - вы не Леонардо да Винчи.

Человек, который недостаточно спал, не сможет нормально работать.

Методика скорочтения

Как научиться не думать. Этой методики можно научиться максимум за 1-2 дня. Если этого не произошло, значит, методика не для Вас. Смотрите на часы (секундная стрелка или цифры), постарайтесь ни о чем не думать, убирайте любые мысли в пределах 5 минут.

  1. На стандартном листе напечатайте любой текст (ну хоть Я ЧИТАЮ БЫСТРО И ПОНИМАЮ ПРОЧИТАННОЕ -- обязательно в утвердительной форме). Эта фраза повторяется на всем листе. В центре ставите зеленую точку (лучше фломастером). Смотрите только на точку, старайтесь принять только ту мысль, что напечатана. Через некоторое время на короткий промежуток Вы сможете увидеть ВЕСЬ ТЕКСТ. Вы на верном пути. При этом развивается и периферическое зрение.
  2. Медитация. Описывать лень. В Интернете найдете.
  3. Мне лично помог следующий прием. На вдохе представьте себе, что Ваша голова расширяется. В этот вомент Вы почувствуете, что мыслей-то никаких и нет. ЗАПОМНИТЕ это чувство. Старайтесь не задерживать дыхание -- оно должно быть ровным и спокойным. Как только появилась мысль, снова на вдохе делаете тоже самое. Я думаю, за день Вы этому научитесь. Главное, что это упражнение можно выполнять практически везде.

После того как у ВАС это получится (обязательно), хотя бы на 30 секунд берете любую книгу и говорите себе (после того как убрали мысли), что Вы хотите от нее получить и собственно начинаете не читать, а просматривать слова . ЧЕМ БЫСТРЕЕ, ТЕМ ЛУЧШЕ. Читая медленно, Вы автоматически включаете канал эмоций (грубо говоря, срабатывает связь "мысли-медленно" или "медленно-мысли").

Чтобы собрать информацию, обрабатывать сразу ее сразу необязательно. Просмотрев кусок текста до первой мысли, заметьте, сколько прочитали. В следующий раз это время будет больше. Постарайтесь вспомнить, о чем шла речь. Если не помните, ничего страшного. Это придет очень быстро. Как только Вы это почувствовали, запомните это состояние и в следующий раз при чтении вспомните его. Мозг в подсознании работает намного быстрее. Вам нужно только привыкнуть к этому. Научить не только принимать, но и отдавать информацию Вашему сознанию. В таком состоянии без тренировки мозг быстро устает.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - тренинги для мобильных устройств | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - как читать, запоминать и не забывать | Тест скорочтения - проверить скорость | Курс скорочтения - Выжимки из теории. Самое необходимое из того, что необходимо тренировать | Статьи на тему самосовершенствования | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык - тренировка иностранных языков | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | About