Тренинг уверенности

Статья на тему:'Тренинг уверенности'

Уверенность в себе — необходимая составляющая психологического благополучия. Перед уверенным человеком открываются двери и сердца, уверенный человек быстрее добивается целей, уверенный человек легче строит гармоничные отношения (дружеские, семейные, любовные, деловые).

Цель тренинга уверенности: выработать у участников уверенность в себе, сделав её постоянным внутренним состоянием и стилем жизни. Задача тренинга уверенности: сделать так, чтобы это качество не зависело ни от погоды, ни от настроения окружающих, ни от других обстоятельств.

Что же такое уверенность? Некоторые по ошибке путают её с хамством, некоторые — с грубостью. Кто-то боится уверенности в себе, потому что — и непривычно, и страшно, и непонятно, как отреагируют друзья, близкие и родные. Многие полагают, что уверенность в себе — это из области тех талантов, которые "даны с рождения", и что если уверенности нет, то тренинг не спасёт, и человек это изменить не сможет. Сможет! Ещё как! И многие люди, пройдя тренинг уверенности, на практике это доказали.

Если вы решили вырабатывать в себе желаемое качество, то вам следует помнить о некоторых важных моментах тренинга уверенности:

Сначала внутренняя уверенность – затем внутренняя

Формируйте ощущения уверенного человека, подражая какому-либо человеку, который пользуется у Вас авторитетом, кем Вы восхищаетесь. Это может быть спонсор, известный политик или успешный бизнесмен.

Ежедневный тренинг уверенности в себе

1. Полюбите себя, свои недостатки, изъяны.

2. Будьте открыты и смело говорите комплименты, добрые слова и слова признания другим

3. Действовать нужно уверенно, даже если на самом деле волнуешься

4. Будьте настойчивыми в достижении цели, анализируйте, чего недоставало Вам в этот раз, а чего было чересчур.

5. Верь в себя, верь в свои возможности

6. Не переживайте о том, как Вы выглядите в глазах других

7. Если Вы попали в непредвиденную ситуацию, не «тушуйтесь», помните, лучшая защита –это уверенность в себе.

8. Разрешайте себе совершать ошибки – ведь мы учимся, и будем учиться всю оставшуюся жизнь

9. Хвалите себя вслух, громким и уверенным голосом, называя свое имя: «Я, Александр,…»

10. Используйте силу своего воображения – представляйте себя в выигрышных ситуациях, в роли победителя

11. Каждое утро и перед тем, как заснуть произносите утверждающие установки или аффирмации.

12. Создайте "карту желаний", которая будет вдохновлять и поддерживать вас.

Скорочтение и быстрое чтение:  Скорочтение без нудных упражнений | Скорочтение | Упражнения и тренинги | Статьи | Бесплатные книги | Курс |

Тренинг по уверенности в себе

Статья на тему:'Тренинг уверенность в себе'

Сегодня стали пользоваться популярностью тренинги на всякие многочисленные темы. Вернее стало модно посещать разные тренинги. На этих тренингах учат всему: - повышение самооценки; - увеличение продаж; - повышение уверенности в себе; - семейные отношения; - правильное отношение к воспитанию детей; - поведение в стрессовых ситуациях и т. д. Тем для проведения тренинга разное множество и все направлены на привлечение большей аудитории, это те темы, которые больше всего волнуют население, проводится разбор ситуаций, которые все чаще и чаще встречаются в жизни людей. Обученные психологи разрабатывают темы, практические упражнения и всякие завлекающие и привлекающие вас моменты обучения. Что значит повысить уверенность в себе? Вопрос простой и очень актуальный в наше время. Вам просто помогают повысить свою же собственную значимость в ваших же глазах. Например, четко и ясно без всяких сомнений принимать и понимать, что решение принятое вами это единственно верное решение и это решение не подвластно критике с разных сторон. Ваше решение, ваши действия, ваши награды и ваши уроки в случае неудачи. «Почему уроки?»- спросите вы! Да потому, что любая неудача это урок, который приводит вас к единственно верному решению.

возможно ли создание успеха без тренинга или без поддержки единомышленников в мастер-группе? Однозначного утверждения: можно обойтись без тренинга или он крайне необходим, нет и быть не может. Все мы разные и то, что для одного возможно самостоятельно, для другого не подойдет, как бы он не старался. И еще один фактор, скидывать который со счетов просто нельзя, — время. Даже если вы самостоятельно будете успешно развивать в себе уверенность, то время не всегда будет потрачено эффективно. Потребуется гораздо бОльший срок для получения результата, чем при участии в мастер-группе или при прохождении тренинга уверенности в себе. Помимо временного фактора, есть еще и личностный. Первые шаги в мастер-группе или в группе тренинга, где на «безопасной» территории можно отрабатывать стратегии успеха сначала «понарошку», и только потом на реальных жизненных ситуациях может стать для вас хорошей основой для создания успеха в реальной жизни. Нужно лишь все приобретенные знания и умения направить на достижение своих целей в реальном мире. Становитесь увереннее – становитесь успешнее, реализуйте свои цели, покоряйте новые вершины, становитесь счастливее с поддержкой единомышленников и специалистов, которые сами уже прошли этот путь.

Дисциплинированность

Статья на тему:'Дисциплинированность'

Дисциплинированность выражается в точном и неуклонном подчинении своих действий установленным правилам и требованиям долга.

Сущность дисциплинированности составляет сознательное отношение к своему поведению и к своим обязанностям по отношению к обществу. Формирование дисциплинированности связано с выработкой определенных навыков дисциплинированного поведения.

Большое значение в воспитании дисциплинированности имеет самодисциплина. О самодисциплине говорят тогда, когда человек подчиняет свою деятельность разумным основаниям, сознательно борясь с влечениями и склонностями низшего порядка (например, со склонностью к лени), уводящими его в сторону от исполнения тех или иных обязанностей. Следование этим влечениям развивает слабость воли, ее вялость. Наоборот, в борьбе с ними человек закаляет свою волю и развивает чувство долга.

Самодисциплина предполагает наличие у человека более или менее сложившихся моральных убеждений. В детском возрасте сознательное подчинение своего поведения разумным основаниям, сознанию и чувству долга достигается только в процессе систематического воспитания, которое в начальной стадии проходит в рамках подчинения чужой воле. Подчинение определенным общественным требованиям, а в условиях детства — воле старших является необходимым для развития дисциплинированности.

Очень большое значение для воспитания дисциплинированности имеют правила и нормы поведения и труда: они раскрывают перед учащимися или цели их поведения («делай то», «не делай этого»), или средства для достижения этих целей («поступай так», «от таких действий воздерживайся»).

И в том и другом случае правила достигают своей цели только тогда, когда они ясны и точны, легко понимаются и закрепляются в памяти воспитанника. Сила их воздействия на поведение учащихся заключается в том, что они являются кратко выраженными положениями, за которыми стоят сложные представления, понятия и чувства.

Правила облегчают выполнение требуемой деятельности, делают её определённой и точной. Следование правилам укрепляет волю, воспитывая решительность и быстроту действия.

Правила, направленные на воспитание дисциплинированности воли, должны удовлетворять следующим требованиям:

1) быть целесообразными, обеспечивать не слепое подчинение, а разумное следование им;

2) непосредственно связываться с теми или другими определёнными видами деятельности;

3) быть кратко, ясно и точно формулированными и не допускать разноречивых толкований;

 


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь