Житейская психология - Похвалите себя

Сергей Михайлов:

Вы хвалите себя? По настоящему? Или претворяетесь? Попробуйте сейчас похвалить себя за то что вы читаете эту статью (я сейчас пробую похвалить себя за то, что пишу ее). Ну как? Какие чувства вы испытали? Ничего не испытали? Хм. А я почувствовал радость от того, что пишу хороший текст. Вам можно похвалить себя за то, что начали читать одну из многочисленных рассылок субскриба, которые бесполезным грузом лежат в вашем почтовом ящике.

ГО: Ну, допустим, лучше было бы этот "бесполезный груз" просто вычеркнуть и не тратить на него свое время, а себя за это похвалить?

Похвалить себя можно за то, что встали по первому звонку будильника, за то, что воздержались от торта, или за то, что решили пройтись пешком... Похвалить можно за звонок родителям, за время проведенное с ребенком, за то, что выключили телевизор.

Старайтесь поймать изменения в психике в результате похвалы. Вроде бы ничего не произошло. Тот же день, та же обстановка, а действие "вытащить себя за косичку из болота" свершилась. В следующий раз можно будет сделать еще одно изменение, еще один маленький поступок.

Когда-то я впервые услыхал о необходимости хвалить себя, мол, за каждый правильный шаг нужно себя хвалить. Попробовал и ничего не заметил. Подумал, что ерунда. Дело в том, что НЕ похвалы были плохими, а в том, что я их не правильно готовил!

Какое это все имеет отношение к скорочтению? Самое непосредственное. Перед чтением распрямитесь, дайте себе команду сосредоточиться. Скажите себе - я буду читать быстро. Читайте. ИСПЫТАЙТЕ РАДОСТЬ от быстрого чтения. ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ за то, что сделали небольшую победу. Теперь можно сесть мешком, я разрешаю :(.

Вот уже год, как я решил сидеть только с прямой осанкой, и уже год удивляюсь своему упорству и хвалю себя за то, что поддерживаю привычку. Отчасти это произошло от того, что я следил за собой и говорил "спасибо" за то, что я уже 1, 10 минут, месяц сижу прямо.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь