Психология творчества - качели депрессии

[Сергей Михайлов]

Чтобы качели качнулись вправо, нужно отвести их влево. Нет плюса без минуса и минуса без плюса. Такова диалектика. Нет состояния "я в ударе" без состояния "мне все пофиг". Чтобы быть в ударе, нужно заплатить тем, что будешь в пассивном состоянии. Стало быть, чтобы бороться с депрессией, нужно уметь сознательно вызывать у себя состояние пассивности. Клин клином вышибают.

У меня периодически возникают депрессии. Хоть на стену лезь. Все плохое и черно-белое. Я заметил определенные закономерности поведения организма. Скажем, состояния пофигизма возникали раз в неделю. Поэтому я решил, что не стоит планировать активность на эти дни. Например, можно просто шляться по городу и не нагружать себя работой.

Потом у меня возникла мысль, что для скорейшего освобождения от депрессии нужно попробовать себя сильнее вгонять в нее, то есть вызывать сверх пассивность. Сказано - сделано. Это состояние напоминает медитации (а может быть это и есть медитации). Можно ходить, можно сидеть, только следует, как бы прислушиваться к организму, замедлять дыхание, обращать внутренний взор внутрь себя. Кстати, я сказал "смотреть внутрь себя", а не болтать с другим или смотреть телевизор. После таких нехитрых манипуляций я заметил, что депрессии стали проходить гораздо быстрее.

Как смотреть внутрь себя? - Не знаю! Пробуйте. Это так же невозможно описать, как описать процесс соблазнения женщины. Прислушайтесь к себе, когда организм катится в депрессию. Поймайте этот переход, а потом сознательно вызывайте его.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь