Психология - Без этого можно жить

[Сергей Михайлов]

Когда-то давно мне пришлось уехать из дома на несколько месяцев.

Жить во время поездки довелось в семье, в которой не было заведено порядка завтракать. Тогда я еще жил под маминой опекой и питался по "правильной" программе, - завтрак, обед, ужин. Первая реакция на такую традицию была такая: "ну надо же! как они не умирают с голоду?". Однако, не позавтракав несколько дней, я с удивлением обнаружил, что отсутствие энергетической подпитки по утрам не приводит к голодной смерти.

Позже я пробовал голодать, - имеется в виду полное голодание без соков, отваров, яблок... Одна из голодовок длилась 14 дней, и никто из окружающих не подозревал, что я голодал. Когда я спрашивал, заметили ли они, что я исхудал и еле волочу ноги, одни с удивлением округляли глаза, а другие говорили, что есть кое-что заметное.

Где-то я читал, что 2 порции обедов, которыми питали в социалистических столовых - это дневной рацион человека. Человек же в современных условиях кушает гораздо больше, чем два стандартных столовских обеда. Вы возразите, что я наверняка занимался умственным трудом, поэтому и потребность в пище была минимальной. Да, я соглашусь с вами, однако, я проводил над собой и другой эксперимент. Голодал во время тяжелых физических нагрузок и чувствовал себя хорошо.

Мораль той басни в том, что пищи на поддержание нашей жизни требуется гораздо меньше, чем кажется. Мы живем не для того чтобы есть, а...

ГО: Я лично начал улучшать свое питание по принуждению, случайно. Сотрудники отдела, в котором я работал, начитавшись всякой литературы, однажды сказали, что отныне пьют чай без сахара. Поэтому мне стало некому отдавать свой обычный рубль на покупку сахара. Мне сказали, что если я хочу, то могу сахар покупать сам. Когда пришло время пить чай, то оказалось, что сахара просто нет. Не было его и на следующий день... И тут вдруг оказалось, что обычное для меня послеобеденное сонливое состояние куда-то исчезло! Я провел эксперимент, - снова попил после обеда сладкий чай, - спать хотелось непреодолимо! Стал опять пить чай без сахара, - послеобеденной сонливости как не бывало! С тех пор вот уже 20 лет я не пью и не ем ничего сладкого менее чем за два часа до еды и после еды тоже не ранее, чем через два часа. Работоспособность всегда отличная. Кто не верит, - проверить не сложно.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь