Тренинг на самопознание - представь себя солнцем!

Тренинг "Я солнце" - простой тренинг на развитие интеллекта и воображения.

Солнце дает жизнь всему сущему на земле. Оно согревает и растит, высушивает и убивает. Солнце растет, достигает апогея, и умирает. Многие земные культы привязаны к солнцу. Например, славянская культура основывала свои культы на состоянии солнца.

Как то довелось мне беседовать с одним психологом. Она предложила очень интересный тренинг по избавлению от комплекса "Я должен" и "Мне должны". Тренинг называется "Я солнце".

Вы должны вжиться в образ все проникающего светила по имени "Солнце". Просто светите. Спокойно. Те, кто долго стоит под солнцем, сгорают. У тех, кто близко подлетает, сгорают крылья. Солнце светит и дарит жизнь. Жаркое и светлое. Безжалостное и дарящее жизнь. Доброе и справедливое. Свободное. Спокойное и бесстрастно воспринимающее происходящее. Его подруги - другие звезды.

Ну, как, получилось? Каковы впечатления?

Этот тренинг способствует развитию спокойствия и интеллекта

Упражнение на развитие интеллекта

Попробуйте дать определение следующим словам: рука, эволюция, революция, интерес, глаз. Особенно обратите внимание на то, как вы будете давать определение этих слов. Скорее всего, определение будет построено по следующей схеме.

слово Х -- это [обобщающие (родовое) понятие], которое [сужающий признак родового понятия].

Сергей Михайлов

Упражнение Опиши лицо

Не каждый может похвалиться тем, что может по памяти вспомнить и описать лицо. Дело в том что разглядывать лицо собеседника и пытаться его запомнить не принято в современном обществе. Художники используют оригинальный способ разглядывать лица пассажиров в автобусе, маскируя свои истинные намерения. Они разглядывают пассажиров из-под прикрытых век. Для пассажиров Вы будете выглядеть дремлющим человеком, а на самом деле Вы будете внимательно изучать их лица, или это можно просто делать в солнечных очках, человеку не будет понятно куда вы смотрите.

Разглядывая пассажиров, попытайтесь запомнить черты их лица. Может быть есть какие-то характерные особенности.. Попробуйте закрыть глаза и восстановить в памяти лицо. Старайтесь поймать неуловимые отличия человека от других. Попытайтесь представить, как человек выглядел в детстве, как он улыбается или плачет, как он будет выглядеть двадцать лет спустя.

Успехов.

Присылайте свои тренинги, которые позволяют вам «убить время» в общественном транспорте.

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь