Ссылки на материалы по ОДИ,

Анисимова и Щедровицкова

http://shkp.ru -- сайт Школы культурной политики). Там есть ссылки на личную страничку Петра, на страничку с его публикациями, часть из которых имеет электронные версии в Сети. Там же есть архивы на ОДИ, на методологию, на педагогику, на некоторые политические проекты и кое-что еще.Улучшители памяти

ПишуВам по поводу не "слишком химических" т.е. натуральных методов стимуляции мозга, т.к. одно из моих увлечений психофармакология, то для меня это будет не сложно.

Укаждого человека свой характерный ему лично склад ума, свое восприятие реальности, своя нервная система, свои заболевания и даже сои отклонения здоровья - все эти особенности влияют на мозговую активность. Поэтому, для каждого человека должно подбираться характерное ему стимулирующее вещество, но при соответствующих на то показаниях и приконтролеврача.

1.Самые старые психостимуляторы - фенамин и сиднокарб, могут вызывать у порядка 10% неадекватную реакцию - вместо бодрости и свежести может быть сонливость и упадок сил.Другие психостимуляторы этой группы(можно это пропустить)

Первая группа -- арилэтиламины:

  1. фенилэтиламин (1-фенил-2-аминоэтан);
  2. 2C-B (1-(4-бромо-2,5-диметоксифенил)-2-аминоэтан);

Вторая группа -- N-метиларилэтиламины:

  1. дофамин (1-(3,4-дигидроксифенил)-N-метил-2-аминоэтан);
  2. адреналин (1-(3,4-дигидроксифенил)-1-гидрокси-N-метил-2-аминоэтан);

Третья группа -- арилизопропиламины:

  1. фенамин или амфетамин (1-фенил-2-аминопропан);
  2. STP (1-(4-метил-2,5-диметоксифенил)-2-аминопропан);

Четвертая группа --- N-метиларилизопропиламины:

  1. эфедрин (1-фенил-1-гидрокси-N-метил-2-аминопропан);
  2. первитин (1-фенил-N-метил-2-аминопропан);
  3. MDMA или extasy (1-(3,4-метилендиоксифенил)-N-метил-2-аминопропан

2.Известны так же классические психостимуляторы растительного ряда: Элеутерокок, Жень-Шень, Лимонник китайский, Чай, Аралия, Заманиха, Левзея сафроловидная, Родиола розовая, Гинко. Все они приблизительно одинаковой активности (заисключением Жень-шеня и Гинко - они сильнее) и обычно эффект наступает через 2-3-4 недели приема.

3.Аминокислотные стимуляторы - безвредны при правильных дозировках

L-фенилаланин- улучшает память,антидепрессант,стимулирует либидо.

D,L-фенилаланин(рацемат)- тоже но более сильная комбинация

L-Глутамин- улучшает мозговую активность,усиливает контроль,прекурсор ГАМК.

атакже другие прекурсоры нервных трансмиссеров(в-ва участвующие в передаче нервных импульсов) - тирозин,триптофан,лизин,аргинин,орнитин,аспарагиновая кислота,

цистеин,метионин,глицин,таурин,глутатион,карнитин...многие из них помогают справиться с депрессией, улучшают проводимость нервных импульсов, помогаю бороться с разрушениями мозга( от курения,свободных радикалов)

4....а вообще мир стимуляторов безграничен от кокаина до наипростейшего глицина...

5.Витамины!!!

6.На мой взгляд Фармакология должна просто слегка подправлять действия человека, помогать в критических для мозга ситуациях, а не замещять мысли химическими формулами!

Best Regards ВИЧ

По поводу немедикаментозных путейулучшения деятельности ГМ.

Не забывайте - первейшеесредство - это здоровый, крепкий сон. Или отдых. Если вести речь о сне, то сон - не обязательно продолжительный, многим людям достаточно 2-3 часов _правильного_ сна, например, мне.

По моему мнению, правильныйсон - это: а) когда человек засыпает после того, как он действительно устал; б) когда человек спит в удобном для него положении; в) когда он сосредоточен и ни о чем

больше не думает.

Кто-то заметит, что полезнособлюдать режим сна. Полезно. Создается резерв. И человек отдыхает столько, сколько ему требуется на отдых, а все оставшееся время смотрит сны, ворочается с боку на бок и т.п.

По поводу глицина - да,совсем забыл упомянуть про этот препарат в прошлом письме. Замечательная вещь (улучшения памяти и прочего практически не происходит, но глицин - это аминокислота, которой

всегда найдется применение в организме). Возвращаясь к лекарственным препаратам - глицин обладает, помимо прочего, еще и легким снотворным эффектом. То есть студенту учащему во время сессии может пригодиться. Разумеется, если не требуется все учить наскоком, за одну ночь. Тогда - наоборот, радикальный, возбуждающий деятельность НС и ГМ пирацетам.

Второй хороший способ отдыха - электросон. Специальная процедура. Не все спят во время этой процедуры, но отдыхают, видимо, все. Третий - гипнотический сон / транс. Помимо того, что человек отдыхает в состоянии транса, врач может производить какую-либо психотерапевтическую деятельность.

Нетрудно заметить, что все приведенные мной методы - неврологические.

Но, в отличие от проблем с памятью и т.п. - эти проблемы не решаются медикаментозно. То есть, все зависит от вас. Дополнительные средства никогда не помогут, если человек не может правильно отдыхать. Он просто загонит себя...

Кстати, о трансе. Попробуйте найти в Интернете техники самогипноза Эриксонов.

Всего наилучшего,

BaRoN!

Другие статьи с сайта "Больше, чем скорочтение"


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь