Роль кислорода в работе мозга

Если увеличить приток кислорода к мозгу, это активизирует те области мозга, которые не функционируют при слабом кровотоке, а также замедлит процесс старения и отмирания клеток мозга. Сонные артерии внутри черепа разветвляются в мельчайшие сосуды, превращаясь в удивительно запутанную сеть капилляров. Эти тончайшие кровеносные тоннели обеспечивают крови доступ к каждой извилины мозга, снабжая необходимое количество нейронов. Но одним клеткам достается несколько меньше кислорода, чем другим, и именно они остаются незадействованными и отмирают раньше остальных.

Уже после тридцати лет кровообращение в мозгу становится менее эффективной. По крайней мере 35 000 мозговых клеток ежедневно отмирают, за неделю выходит почти миллион. Поскольку наш мозг состоит из минимум ста миллиардов клеток, эти потери фактически незначительны. Но с годами процесс усугубляется, и если система кровоснабжения продолжает истощаться, то отмирать начнут не только дремлющие, но и активные нейроны.

Есть возможность задержать этот процесс вплоть до его остановления, если стимулировать церебральное кровообращение. Усиленный дренаж даст еще одно дополнительное преимущество, обеспечивая вывод мешающих работе мозга токсинов и шлаков.

Сонные артерии работают, как правило, более интенсивно. Они могут переносить значительно больше крови, чем это необходимо для компенсации легкого превышения содержания углекислого газа. Поэтому можно спровоцировать обогащение мозга кислородом, если искусственно вызвать повышение концентрации CO2 в крови.

Так называемый “метод маски” подразумевает дыхание в каком-либо замкнутом пространстве на протяжении нескольких минут. Во вдыхаемом воздухе постепенно уменьшается концентрация кислорода, и увеличивается CO2. В течение всего лишь минуты такое такое дыхание лишь незначительно понизит потребление кислорода, но зато произойдет такое сильное расширение клапанов сонной артерии, хлынувшая через них кровь буквально затопит мозг кислородом и питательными веществами.

После первого подобного упражнения кровоток вскоре войдет в обычный режим, но если тренироваться по 30 секунд каждые полчаса на протяжении дня, и так две-три недели, сонные артерии приучатся переносить больший поток крови уже постоянно. При некоторых обстоятельствах применение такого метода может быть опасно, поэтому никогда не следует пользоваться, не проконсультировавшись предварительно с врачом.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь