Развитие внимания

Упражнения основаны на том, что источником внимания является интерес к предмету, небезразличное отношение к нему.

В процессе выполнения старайтесь как можно детальнее рассмотреть данный предмет, оцените его важность, красоту, пользу.

Чтобы усилить интерес, почувствуйте себя ребенком.

Упражнения:

1. Сосредоточение и мгновенная память.

- Ведущий или инструктор должен сделать карточки с различными полосками: с разным интервалом, количеством, толщиной, цветом, наклоном. Затем он показывает карточку в течение одной-двух секунд, участник должен сказать, сколько на ней изображено всего полос. На следующем уровне сложности уже нужно описать, как они расположены, какие у них цвет, толщина.

При взгляде на карточку не нужно считать полоски. Нужно запомнить карточку целиком, затем вызвать ее в памяти и спокойно посчитать.

- Посчитать все буквы "е" на выбранной странице на время, одновременно отвечая на отвлекающие вопросы ведущего о чем угодно – о городе, содержании текста, решая простые математические задачки и т.п.

- Определять на глаз длину линий или сторон прямоугольников на карточках, размеры какого-либо предмета, расстояние до него и т.п.

2. Интерес к предмету.

Важно не просто подмечать детали, но чтобы они взволновали, заинтересовали.

Возьмите обычный предмет, например, карандаш. Называйте по очереди разнообразные "описательные признаки" к нему, в том числе неожиданные и субъективные (гладкий, элегантный, предназначен для рисования, покрыт отпечатками пальцев и т.п. Нельзя говорить "НЕ стеклянный" и т.п.). Проигравшим будет тот, кто окажется последним. Либо сделайте так, чтобы проигравших не было – ведущий останавливает состязание, когда все участники назовут признаков поровну, при этом каждый должен успеть придумать необычные признаки, когда все фактические будут исчерпаны.

- Сделать объективное описание предмета, насколько возможно полное, учитывая такие моменты:

размеры, материал, признаки, назначение, расположение, сущностные характеристики (что делает этот предмет именно этим предметом?), отношение к какому-то классу, и т.д. Для усложнения упражнения можно ввести ограничение по времени, а также по количеству фраз.

- Описать известный предмет, как будто бы его назначение неизвестно, например, это инопланетный артефакт.

3. Упражнения “по дороге”

Проходя мимо дома, оцени длину дома, сколько в нем окон. Встретив человека, оцени его возраст, предположи профессию и характер. В помещении оцени, сколько в нем человек. Не пересчитывайте! Ваша задача - развить интуитивную оценку.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь