Чем больше переживаете - тем хуже думается и слабее память

Даже непродолжительное эмоционально-психологическое напряжение, длящееся несколько часов, способно причинить вред нервным клеткам в тех областях мозга, которые связаны с памятью и обучением. Учёным и раньше было известно, что серьёзный стресс или депрессия, длящиеся неделями и месяцами, нарушают нейронные связи, но специалисты из Калифорнийского Университета впервые доказали, что даже непродолжительные переживания оказывают такой же эффект на работу мозга. Врачи говорят, что теперь вполне ясно, почему люди в моменты напряженных ситуаций часто бывают забывчивы, а восприятие новой информации затруднено.

Физиологически происходит следующее: при остром напряжении становятся активными молекулы, вызванные выделением гормона кортикотропина, нарушающего процессы обработки и хранения информации. Это происходит из-за работы кортизола - гормона напряжения. Таким образом, врачи наблюдали, что сильный стресс в течение нескольких часов приводил к стремительному распаду нейронов в гиппокампе, отвечающих за изучение и память.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь