Кофе укрепляет память в старости

В настоящее время отношение к кофе как к однозначно вредному для здоровья продукту, постепенно уходит в прошлое.

Серьезные лабораторные исследования доказали, что кофе активизирует центры памяти и внимания; кроме того, он может защитить от диабета и рака, женщинам помогает избавиться от лишних килограмм, а мужчинам — восстановить потенцию.

Но, как оказалось, кофе производит и долгосрочный положительный эффект: по словам исследователей, его употребление может предотвратить потерю памяти в старости.

Как же именно проявляется свойство напитка? Из-за содержащегося в нем кофеина усиливается электрическая активность мозга, а тем самым увеличиваются гамма-ритмы. Одновременно блокируется действие аденозина, вещества, ответственного за потерю памяти. Похожий процесс ускорения гамма-ритмов возникает когда человек решает сложную проблему или запутанную задачу. В целом, кофе активизирует деятельность коры головного мозга, увеличивает внимание и ускоряет обработку информации. Кстати, не нужно забывать, что регулярные умственные упражнения тоже помогают сохранить хорошую память и внимание в пожилые годы.

В принципе то, что кофеин стимулирует умственную деятельность, давно известно, и многие пользуются этим на личном опыте. Некоторые мыслят начало дня без чашки кофе, другие бодрятся с помощью энергетического напитка, содержащего кофеин. Кратковременный “заряжающий” эффект кофе так же основан на принципе блокирования аденозина, однако «перспективное» воздействие напитка стало открытием.

Несмотря на вероятное положительное воздействия кофе в преклонном возрасте, исследователи напоминают и о нежелательных эффектах его неумеренного употребления. Кофеин в большом количестве нарушает сон и наносит серьезный вред сердечно-сосудистой системе. Так что ученым предстоит провести серьёзную работу, чтобы отделить положительное влияние кофе от разрушительного.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь