Храп ухудшает сон

Храп оказывает существенное влияние на семейную и общественную жизнь человека Когда однин из супругов храпит, это оказывает очень негативное влияние на другого, который вынужден мучаться от плохого сна.

В исследовании, проводимом командой британских специалистов, приняла участие 1 тысяча супружеских пар. Более 80% из них признали, что храп партнера действительно повлиял на их отношения, и в частности коснулся и сексуальной жизни. также многие отметили, что совершаемые ими ошибки в дневное время на работе являются следствием плохого сна.

в Великобритании примерно 15 млн взрослых храпунов, из них две трети – мужчины и одна треть - женщины.

Храп возникает, когда напряженные в течение дня мышцы дыхательных путей расслабляются, те самым сужаясь. Мягкое небо вибрирует, когда потоки воздуха проходят через суженное пространство – так возникает шум, который мы называем храпом. На интенсивность храпа влияет алкоголь, курение, простуда.

У мужчин храп обычно громче, чем у женщин. А самый громкий храп отмечен в Книге рекордов Гиннеса, которая в 1993 г. пополнилась новой записью - некий мужчина храпел с силой в 93 децибелл, а это две трети уровня шума от Боинга-747 на взлете.

Современная медицина предлагает массу способов избавления от храпа. Стандартное хирургическое лечение заключается в иссечении части мягкого неба, либо существует довольно болезненная терапия.

Есть и другой вариант – с помощью инъекций в мягкое небо, чтобы оно держало тонус и не вибрировало. Докторами установлено, что в большинстве случаев для избавления от храпа достаточно одного укола, хотя в особо тяжелых случаях их приходится повторять каждый год.

Возможно, что благодаря новым разработкам вскоре страдальцев станет меньше. Появляются дорогостоящие варианты, например кровать Ammique со специальным матрасом, в котором тело располагается удобно и храп предотвращается. Помимо чудо-кровати, храпунам предлагаются фильтры для носа, специальные пижамы, которые не позволяют своему владельцу спать на спине, ну и старые добрые затычки для ушей.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь