Беспомощность и контроль

Что лежит в основе пессимизма? Чувство беспомощности. Беспомощность - это такое состояние, когда Вы не способны повлиять на определенные события, как правило имеющие к Вам отношение. Совершенно объективно, что люди пока не умеют отращивать новые руки и ноги, излечивать СПИД, дышать под водой и многие другие вещи. А значит, можно считать, что в отдельных случаях каждый из нас совершенно беспомощен.

Возьмем в пример новорожденного. Он находится в полной зависимости от окружающего мира и самостоятельно выжить попросту не сможет. Больные и немощные старые люди в такой же ситуации. Но основная часть нашей жизни, разумеется, не такова. С самого момента рождения мы начинаем приобретать все больший сознательный контроль. Сначала мы обучаемся контролировать свои собственные движения, распознавать предметы, потом управлять речью, физиологическими потребностями в определенной мере, затем мы обучаемся контролировать объекты окружающего мира (машину, бытовую технику, родных и т.д.). Чем больше расширяется круг контролируемого, тем больше сдвигаются границы беспомощности. Некоторые вещи большинству из нас подвластны контролю, например, движения руками. Есть вещи, которые скорее всего никто не сможет контролировать. И очень большая область относиться к ничейной зоне: в данный момент мы это не контролируем, но если приложить упорные усилия - сможем.

Чтобы продвинуться вглубь этой зоны, Вам нужно приобретать определенные рычаги контроля и влияния. Ими являются знания, умения, качества, деньги, связи и прочие ресурсы. И вроде бы, теоретически, можно найти соответствующие рычаги практически для всего. А значит, можно забыть о поводах для беспокойства?

Как бы не так! Не забывайте про особенности восприятия окружающего мира. Субъективная реальность человека, как правило, весьма ограничена во всех направлениях, и оказывается, что определенный человек может считать себя беспомощным в огромном количестве ситуаций, начиная от простого кашля и заканчивая зарабатыванием крупных сумм денег. Именно от нашего мировоззрения зависит, насколько мы беспомощны в окружающем мире. И, соответственно, наоборот, насколько всемогущи. Если мы считаем, что выучить иностранный язык невозможно - значит, так оно и есть. Можно продолжать и дальше, но скорее всего, Вы уже знакомы с концепцией, что наши мысли определяют действия и результаты. Значит, оптимистичное мышление свойственно успешному человеку, а пессимистичное – неуверенному неудачнику. Как правило, счастливый человек является оптимистом, а несчастный и угрюмый - пессимистом. Давайте вернемся к нашей работе с пессимизмом.

Что необходимо делать для повышения оптимизма.

1. В первую очередь, заняться развитием мировоззрения, определяющим границы наших собственных возможностей. Чем большее считать возможным, тем меньше у Вас будет ощущения беспомощности, тем больше будет поводов для действий. Очень эффективный метод и, нужно признать, очень сложный. По личному опыту и наблюдениям могу сказать, что наилучшие изменения возможны при персональной работе с тем человеком, который сам готов к изменениям и которому требуется только дополнительный толчок.

2. Изменить мысли по поводу как ситуаций беспомощности, так и контролируемых ситуаций. Давайте именно этим и займемся. Ведь пессимистическое мышление нужно менять не только по отношению к негативному, но и по отношению к позитивному. Иначе говоря, если разгонять тучи на небе, надо одновременно увеличивать яркость солнца. Именно об этом многие забывают. К оптимизму можно идти разными путями, как уменьшая ситуации беспомощности, так и увеличивая ситуации контроля, ведь развиваться во внешнем мире всегда есть куда.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь