Сеансы стимуляции

SMR (сенсорно-моторный ритм) - общее представление

SMR – это холостой ритм, подающийся в зону, отвечающую за двигательную активность, - длинную узкую область, проходящую по макушке головы от одного уха до другого. С усилением SMR тело человека расслабляется.

Гиперактивные дети (ADHD) показывают очень низкую активность SMR. Вне зоны двигательной активности частота 12-15 Гц воспринимается как низкая бета. Низкая бета (вне области двигательной активности) связана с расслабленным внимание, таким как при чтении книги, или других расслабляющих занятиях – вязании, конструировании моделей самолетов и т.д. SMR успешно используется с нашими очками View Hole Tru-Vu Omniscreen Eyesets для повышения скорости чтения и улучшения понимания прочитанного.

Используйте SMR для:

· расслабленного внимания

· снятия физического напряжения

· чтения с View Hole Omniscreen Eyesets

· при бессоннице – когда тело расслабленно, а сознание возбуждено.

Сеанс сенсорно-моторного ритма (SMR) 14 Гц

(PAL и PAL 36 – сеанс А1)

Используйте в любое время суток. Если сеансы вызывают нарушение сна, то проводите их в период с утра до полудня. Можно проводить сеанс в постели, сразу после пробуждения. Этот сеанс включает HRV для размеренного, расслабленного дыхания.

SMR для сеанса сна 14 Гц

(PAL и PAL 36 – сеанс А2)

Именно сенсорно-моторный ритм подавляет движения и ощущения. Неудивительно, что животные и люди производят огромное количество SMR активности в зоне двигательной активности во время сна, поскольку SMR активность подавляет способность двигаться и, тем более, ходить во сне.

Удивительно другое: исследования Питера Хаури (Peter Hauri) показали, что SMR-тренировка мозговых волн с использованием биологической обратной связи значительно улучшает сон у людей, страдающих бессонницей типа возбужденное сознание/расслабленное тело. Данная концепция выглядит нелогичной, однако, она работает. AVE с применением SMR дает аналогичный эффект.

Может проводиться в течение суток, но прежде всего предназначается для проведения ночью, непосредственно перед сном. Проводите сеанс с закрытыми глазами. Также рекомендуется дыхательная практика в первые 10-15 минут сеанса вплоть до наступления состояния дремоты.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Онлайн тренинги по скорочтению. Пошаговый курс для освоения навыка быстрого чтения | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь