ДВЕНАДЦАТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений - создать ощущение смешанного звучания: головного и грудного.

74. Встать прямо. Руки опустить вдоль тела. Рот полуоткрыт, произносить спокойно, монотонно недлинном выдохе звук М («стон»).

75. Тоже, перекатывая голову: вниз, направо, назад, налево, вниз.

76. То же, подключая к согласному звуку М гласные звуки И, Э, А, О, У, Ы. МммИ, МммЭ, МммА, МммО, МммУ, МммЫ...

77. То же, тренируя гласные в сочетании с остальными сонорными согласными Н, Л, Р, которые, усиливая резонаторную функцию носовой полости, придают голосу звонкость.

МнУлимнАлимнЭлимнИлимнЫлимн...

МмнУммнОммнАммнЭммнИммнЫмм… РлУрмммРлОрмммРлАрм-ммРлЭрмммРлИрмммРлЫрммм...

Произносить гласные мягко, без толчков. Рот открывается свободно на гласных звуках и сейчас же закрывается для продолжения «стона» на сонорных согласных.

78. То же, используя тексты, в которых много сонорных звуков.

На мели мы лениво налима ловили, и меняли налима мы вам на линя.

Лавр рвал ландыши и давал их Ларе.

Ноннина няня Нонну на ночь намыла.

79. Встать прямо. Руки со сплетенными кистями перед собой (имитация укачивания на руках ребенка). «Укачивая ребенка», с закрытым ртом напевать:

МММММММММММММММ

(«Колыбельная»)

80. То же, напевая «колыбельную» гласными:

ААААААААААААААА ООООООООООООООО

УУУУУУУУУУУУУУУ ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭ

Напевая «колыбельную», следите за тем, чтобы была полная мышечная свобода в области гортани.

81. Встать прямо. Сделать из рук «шалашик», локти разведены в стороны. Произносить на медленном выдохе: Ау-у-у-у-у-у-у-у... («эхо»). Первый раз активно посылайте звук, призывая кого-то на ваш призыв. Второй раз воспроизводите услышанное вами «эхо» на ваш призыв. При звучании голоса на «эхо» губы и щеки несколько расслабленны и звук резонирует где-то далеко (в затылке). Как только откликаетесь на «эхо», так щеки и уголки губ становятся более напряженными (они в положении «рупора»).

82. То же. Тянуть гласный звук У: УУУУУУУУУУУУ... («гудок»). Губы в положении «хоботка».

Прибавьте к гласному У гласный О: УУОУУОУУОУУОУУОУУО...

Прибавьте к гласному У гласный А: УУАУУАУУАУУАУУАУУА...

Затем прибавьте гласные Э, И, Ы,

Наконец, гудеть, сливая в одну непрерывную линию звучания всех шести гласных У, О, А, Э, И, Ы: УУОУУАУУЭУУИУУЫ.

83. Поставить раскрытую ладонь на нижнюю челюсть под нижнюю губу, слегка надавливая внутрь, произнести ГМ, ГН, ВН, ВМ, ДМ, ДН, затем произнести проверочный текст.

Если

Гавану

окинуть мигом -

рай-страна,

страна что надо.

Под пальмой

на ножке

стоят фламинго.

Цветет колларио

По всей Ведадо.

(В. Маяковский)

84. Руки сплести на затылке, локти отвести в стороны и, делая легкое откидывающее назад движение головы, подхватывать дыхание носом при открытом рте; возвращаясь на выдохе в исходное положение, произносить несколько раз подряд М,М,М и Н,Н,Н.

85. Одна рука на затылке, другая на темени, локти развернуты, произносить М и Н, слегка нажимая при произнесении на затылок и темя.

86. Руки сложены в рупор, рот полуоткрыт, локти развернуты и приподняты, произносить долгое Н, затем убрать руки и произносить проверочный текст.

Я листаю стихов моих томик,

Все привычно, знакомо давно.

Юность! Ты как охотничий домик -

До сих пор в нем не гаснет окно.

(М. Светлов)

87. Рука на затылке, другая на нижней челюсти; слегка надавливая встречными движениями, произносить сначала долгое М, а затем сочетания АМБА, АМБА, АМБА...

88. Сделать из рук «шалашик» - средний и указательный пальцы сомкнуть на переносице, губы сомкнуты, локти разведены в стороны, сначала тянуть долгие М и Н, затем произнести проверочный текст.

Чем неискусней меч,

Тем он звенит грознее.

Чем неразумней речь,

Тем говорун шумнее.

(Р. Гамзатов)

89. Слегка нажимая на носовую перегородку, взять вдох, приподнимая кончик носа, на выдохе тянуть поочередно долгие М, Н, Л, Р. Отнимая палец, филировать звук, постепенно затихая, но не изменяя высоту и направление звука.

90. Взять короткий вдох, затем, закрывая поочередно ладонью то одну, то другую ноздрю, тянуть долгие М и Н, потом произносить проверочный текст.

Я шел ко дну,

Дошел до дна,

Пошел ко дну-

И не страшна -

Мне никакая глубина.

(Л. Мартынов)


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь