САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ

Каждый человек - исключение.

К. Ижиковский

Этот раздел посвящен выявлению психологических особенностей каждого из нас, влияющих на нашу способность, или не способность жить успешным человеком.

ВАШ УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ

Это проверенная временем методика основы, которой были разработан в школе немецкого психолога К. Левина его учеником Ф. Хоппе (1927). Современные исследования этой проблемы систематизированы и изложены в книге Л.В. Бороздиной «Исследование уровня притязаний» (М.; Издательство МГУ, 1985).

Уровень притязаний определяется тем, цели какой степени трудности мы выбираем среди значимых для нас дел.

Уровень притязаний – это не конкретное содержание цели, а то, как мы выбираем цели. Уровень притязаний задаётся способностями, темпераментом, самооценкой, наличием дальних перспектив личности, содержанием образа будущего и другими факторами.

Уровень притязаний характеризует степень трудностей тех целей, к которым мы стремимся, и достижение которых представляется ему привлекательным и достижимым.

На уровень притязаний оказывает влияние динамика удач и неудач на жизненном пути, динамика успеха в конкретной деятельности. Бывают адекватные уровни притязаний (человек ставит перед собой те цели, которых реально может достичь, которые соответствуют его способностям и возможностям) и неадекватные: завышенные (претендует на то, чего не может достичь) или заниженные (выбирает легкие и упрощённые цели, хотя способен на большее).

Чем адекватнее самооценка личности, тем адекватнее уровень притязаний.

Исследование уровня притязаний проведем с помощью моторной пробы Шварцландера.

Посмотрите на таблицу. В скольких квадратиках вы можете проставить галочки за 10 секунд? Записывает ответ в верхнюю большую ячейку первого прямоугольника.

Берем секундомер, или просим родных отмерить на 10 секунд, можно воспользоваться часами на своем мобильном телефоне, любым способом обеспечиваем себе возможность поработать ровно 10 секунд и по отмашке начинаем ставить галочки.

По окончании 10 сек. подсчитываем, сколько их получилось, а результат записываем в нижней большой ячейке таблицы.

1

УП1=

УД1=

1

2. Проделываем те же манипуляции со второй таблицей

УП2=

УД2=

3. Усложняем задачу. Сколько клеточек вы успеете заполнить за 8 секунд? Ответ записываем в верхней части большой ячейки таблицы и приступаем к работе. Подсчитываем результат и записываем его в нижнюю часть большой ячейки.

УП3=

УД3=

4 Повторяем предыдущую процедуру. Сколько клеток за 8 секунд?

УП4=

УД4=

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Проведенная нами работа позволяет выявить уровень притязаний (высокий, умеренный, низкий), а также его адекватность (нереалистично высокий, нереалистично низкий). Уровень и адекватность притязаний определяются по коэффициенту целевого отклонения (ЦО), для вычисления которого применяется формула:

ЦО=(УП2-УД1)+(УП3-УД2)+(УП4-УД3)

Таблица стандартных значений

ЦО

Уровень притязаний

5 и выше

Нереалистично высокий

3 – 4,99

высокий

1 – 2,99

Умеренный

-1,49 – 0,99

низкий

-1,50 и ниже

Нереалистично низкий

Люди с нереалистично завышенным уровнем притязаний, переоценивая свои способности и возможности, берутся за непосильные для них задачи и часто терпят неудачи.

Люди с высоким, но реалистичным уровнем притязаний стремятся постоянно к улучшению своих достижений, к самосовершенствованию, к решению всё более и более сложных задач, к достижению трудных целей.

Лица с умеренным уровнем притязаний стабильно и успешно решают круг задач средней сложности, не стремясь улучшить свои достижения и способности и перейти к более трудным целям.

Лица с низким или нереалистично заниженным уровнем притязаний выбирают слишком лёгкие и простые цели, что может объяснятся:

а) заниженной самооценкой, неверием в свои силы, «комплексом неполноценности»

б) «социальной хитростью», когда наряду с высокой самооценкой и самоуважением, человек избегает социальной активности и трудных, ответственных дел и целей.


Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь