Давайте перейдем непосредственно к работе с физической болью. Здесь работает тот же квантовый цикл Андрея Нефедова.
1. Выбери цель, разработай план и начинай его реализовывать
2. Действуй, используя любые подходящие случаю инструменты
«Делай то, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть».
3. Вход в смирение. Катарсис. Резонанс с препятствием, с болью
4. Утилизация (использование) новой ситуации
Катарсис. Вы уже знаете, что означает это слово.
Твое тело говорит. Твое тело является органом чувств. Оно показывает: «Здесь блокировка!»
Чтобы разблокировать энергии и стать здоровым, необходимо войти в резонанс с болью. Полностью познать боль. Не надо заглушать ее таблетками, пытаться «не замечать» и тому подобное.
Важно! Уметь работать с болью вовсе не означает, что не надо лечиться!
Техника катарсиса
1. Где я чувствую боль?
2. Какими эпитетами можно охарактеризовать то, что я чувствую? Какими качествами (цвет, плотность, движение и другие) обладает то, что я чувствую?
3. Какие образы вызывает боль?
4. Где источник этого чувства?
5. Я сам становлюсь этой болью. Кто я?
Наблюдайте, наблюдайте, наблюдайте. Сливайтесь с болью, станьте ей. Войдите в полный резонанс.
Если вы все делаете правильно, то рано или поздно: а) боль перемещается в другое место, б) боль становится удовольствием (или теплом), в) боль становится эмоцией. Хорошо помогает упражнение «Работа с собственным фантомом». Поставьте два стула один против другого. Сядьте на один и представьте, что на другом сидите вы же. Начните разговор с тем собой, кто сидит напротив. Спросите, что у него болит. Сядьте на его место и опишите все свои ощущения. Снова пересядьте на первый стул. Задайте нужные вопросы. Вопросы нужно задавать такие, чтобы они стимулировали более полно описывать свои болевые ощущения и связанные с ними отрицательные эмоции. Пересядьте и ответьте. Эта методика очень сильно работает.
Разделы:Скорочтение - как читать быстрее | Java тренинги - работа на мобильном | Тест скорочтения - проверить скорость | Проговаривание слов и увеличение скорости чтения | Угол зрения - возможность научиться читать зиг-загом | Концентрация внимания - отключение посторонних шумов Медикаментозные усилители - как повысить концентрирующую способность мозга | Запоминание - Как читать, запоминать и не забывать | Курс скорочтения - для самых занятых | Статьи | Книги и программы для скачивания | Иностранный язык | Развитие памяти | Набор текстов десятью пальцами | Медикаментозное улучшение мозгов | Обратная связь